Drepturile asertive si linistea sufleteasca

“Linistea sufleteasca” fiecare o atinge in felul propriu: prin acceptarea de sine, prin incredere de sine crescuta, prin viata sociala, prin religie, prin new age, prin petrecerea vietii intr-o casuta la “sfarsitul lumii”, etc. Drumurile sunt multe si variate.

In acest articol doresc sa punctez o cale, care pe unii ii poate duce spre liniste sufleteasca: ASERTIVITATEA.

(Gasiti info in plus despre asertivitate in articolele mele scrise mai demult, AICI.)

Asertivitatea este de fapt un mod corect (fata de tine si de ceilalti) de a comunica, de a spune ce ai pe suflet. Si implicit include o lista de “drepturi”, pe care o numim drepturile asertive.

Atunci cand lucrez cu un grup de oameni pe teme de comunicare, inteligenta emotionala, dezvoltare personala etc., deseori folosesc urmatoarea lista cu aceste drepturi asertive, pentru a evidentia importanta acestora:

1. Am dreptul sa decid care sunt scopurile şi prioritatile mele

2. Am dreptul sa am valori, convingeri, opinii proprii

3. Am dreptul sa nu justific viata mea

4. Am dreptul sa spun celorlalti cum sa se comporte cu mine

5. Am dreptul sa ma exprim fara sa-l ranesc pe celalalt

6. Am dreptul sa spun NU sau NU STIU sau NU INTELEG sau NU MA INTERESEAZA

7. Am dreptul sa cer informatii si ajutor

8. Am dreptul sa fac greseli, sa ma ma razgandesc

9. Am dreptul sa fiu acceptat asa cum sunt

10. Am dreptul uneori la performante mai scazute decat potentialul meu

11. Am dreptul la relatii de prietenie cu persoane cu care ma simt okey

12. Am dreptul sa imi schimb prietenii

13. Am dreptul sa ma schimb, sa ma dezvolt in viata aşa cum imi doresc

Atunci cand am citit prima data aceasta lista, acum cativa ani, am fost de-a dreptul mirata. Mi-am dat seama ca, in cazul unor drepturi nici nu m-am gandit ca se inteleg de la sine, si am fost cumva multumita ca cineva mi-a transmis acest lucru prin lista pe care o tineam in mana.

(Cauza pentru care nu m-am gandit la aceste drepturi, au fost niste reguli intiparite in inconstienul meu, care de fapt imi conduceau viata. Dar despre aceste reguli voi scrie intr-un articol viitor…)

Poate vi s-a intamplat si voua sa nu va vina sa credeti ca unele drepturi din lista reprezinta chiar dreptul vostru de a fi, de a reactiona la lumea care va inconjoara. Asa ca, va ofer aceasta lista spre “folosinta”.

Aveti curajul sa traiti cu ea, pentru ca e dreptul vostru.

X