Cum sa incepi saptamana cu energie?
ianuarie 14, 2008
- la sfarsit de saptamana fa-ti o balanta cu ce ai realizat, ce vei schimba si ce vei imbunatati
- realizeaza-ti un plan de cadouri pentru saptamana urmatoare: fa-ti un cadou in fiecare zi (o intalnire cu un prieten vechi, o cafea buna, o vizita, etc.)
- dormi 30 minute mai mult luni dimineata – asta inseamna sa pregatesti unele lucruri duminica seara, sa poti economisi timp
- stabileste-ti niste scopuri pentru urmatoarea saptamana si descrie-ti in gand pasii prin care le vei atinge
- luni, ridica-te din pat in mometul cand auzi ceasul, fara sa mai stai 10 minute, gandindu-te: vai ce nasol. e deja luni! in schimb gandeste te: e luni. ma pregatesc pentru o saptamana superba!
- in timp ce te imbraci, repeta-ti scopurile, si lucrurile frumoase pe care le vei face in aceasta saptamana
- nu uita de dusul rece, micul dejun sanatos si muzica preferata
- zambeste! o noua saptamana= o noua sansa!
Sa aveti doar saptamani frumoase, pline de energie!
ianuarie 14, 2008 at 2:06 pm
tare reteta, dupa stilul meu de viata inseamna ca aplic “tratamentul” de mult :
pas, am insomnii
, mananc 2 sandvisuri ascultand pro fm
- balanta o fac zilnic pe timp de noapte ( orele 23-00 )
- intalniri cu prieteni vechi ( almost all the time ), cafea ( sunt dependent de licoarea magica , vizite ( in week-end )
- la faza cu dormitul
- imi place sa imi planific fiecare pas de al meu ( asa ma feresc de surprize neplacute )
- imi place sa ma spal pe cap la 5 dimineata cu apa rece
- intotdeauna zic : o noua saptamana…can’t wait !!!
ianuarie 15, 2008 at 7:02 am
Oare poți face toate lucrurile astea?
ianuarie 15, 2008 at 8:02 am
Poti incerca. Poate unele te ajuta.
Sau poti sa iti gasesti si sa iti dezvolti propriile strategii, care sa te ajute sa incepi saptamana cu energie.
ianuarie 15, 2008 at 9:14 am
@unawareness Ma bucur pentru tine. It works?
ianuarie 15, 2008 at 3:40 pm
Si eu fac multe lucruri dimineata, efectiv nu-mi place sa plec in graba, drept pentru care am timp pentru toate.
ianuarie 17, 2008 at 7:42 pm
@Szerena : raspunsul ar fi in princiu, da. De felul meu sunt nerabdator, sa inceapa ziua ( sa vina ora 5 dimineata )avand insomnii ( 2-3 ore de somn / noapte ) e chiar stresant sa vezi ca timpul trece greu noaptea. Nu am cu cine vorbi pe chat la ora 4 dimineata
damn 
ianuarie 18, 2008 at 7:52 am
@unawareness cum de te trezesti asa devreme? eu am probleme cu trezirea…seara stau oricat, dar dimineata, cand suna ceasul, imi pun toata silinta sa incep cu ganduri pozitive
ianuarie 18, 2008 at 9:46 am
Draga Szerena, cred ca ai cazut frumos in butoiul cu optimism si crede-ma pe cuvant ca stiu cum e. Insa te intreb ia da matalutza si o soluti de a te ridica atunci cand ai ajuns la fundul sacului! Zi tu ca nu e mult mai provocatoare situatia asta!
ianuarie 18, 2008 at 11:21 am
@artistu Ai perfecta dreptate, e mult mai provocatoare o situatie in care esti “la fundul sacului”, si te gandesti de metode de a-ti scoate macar capul. Poate, odata voi scrie si despre o situatie de acest gen. Pana atunci, mersi de comentarii!
ianuarie 18, 2008 at 3:55 pm
@Szerena : sincer nu stiu, asa mi-am format ceasul organismului – tratat de ani de zile cu cafele negre si tari …