De ce sa ne facem planuri pentru noul an?…

In luna decembrie se intampla multe… Rapoarte la locul de munca, cu ce am realizat pana acum. Evaluari. Prime de craciun. Cumparaturi pentru familie si prieteni. Curatenie generala. Planuri facute pentru seara de craciun si noaptea de revelion. Organizarea timpului. Si multe altele.

Exista totusi ceva ce ne ajuta sa trecem peste zilele de stres si orele in care incercam sa evaluam acest an care a trecut: Speranta, ca anul viitor vom face totul mult mai bine.
Aceasta speranta poate lua forme diferite: Planuri. Promisiuni. Vise. Liste, cu ce vom face altfel in anul care urmeaza.
De cele mai multe ori, cand vine anul nou, schimbam planul, nu ne respectam promisiunile, uitam ce am visat si aruncam listele la cosul de gunoi…

…totusi, aceasta speranta ne tine in viata: noul an va fi mai bun. vom sti mai multe. vom avea mai mult curaj. vom face schimbari in viata noastra. vom scapa de obiceiuri proaste. vom face mai multi prieteni. vom fi mai fericiti. Avem nevoie de speranta.

 

Sa ne intoarcem la intrebarea de inceput: De ce sa ne facem planuri pentru noul an?

pentru ca vom fi mai optimisti
pentru ca vom CREDE intr-un viitor mai bun
pentru ca, atunci cand simtim ca ne pierdem sperantele, putem incepe sa aplicam

pentru ca ne face mai fericiti
pentru ca ne aduc aminte atunci cand uitam
pentru ca astfel vom fi mai buni

pentru ca o putem lua de la inceput

…

TU de ce iti faci planuri?

…

Cum se schimba prietenii?…

Se spune ca “Prietenul la nevoie se cunoaste”… Va spun o poveste care m-a facut sa cred 100% in aceasta afirmatie.

O fata pleaca cu o gasca de prieteni sa invete in strainatate. Printre prieteni se afla si prietena ei cea mai buna, cu care au fost impreuna la bine si la rau. Inainte de plecare se inteleg ca vor locui impreuna, vor fi impreuna la bine si la rau, ca si pana acum.

Important de adaugat… merge cu ei si prietenul “prietenei”, cu care aceasta este impreuna de scurt timp.

Si pleaca toti. Ajunsi acolo, “prietena” se schimba. (Probabil ca nu va mira acest lucru. Acum nu ma mai mira nici pe mine….) Sta tot timpul la prietenul ei, ii da dreptate numai lui, prietenul poate vorbi urat cu vechea prietena, aceasta nu mai conteaza…

… si fata care a plecat fara sa stie ca o va astepta, este mult timp singura. Si nu intelege ce s-a intamplat…. Acum vin sarbatorile, si ea se gandeste ce cadou sa cumpere “prietenei” din banutii ei putini?…

Intebarea este: merita sa se lupte pentru aceasta “prietenie”? Sau pur si simplu sa lase lucrurile asa cum ele sunt?…….

Alte articole despre incredere: aici si aici.

Va doresc sa aveti cati mai multi prieteni care merita sa ai incredere in ei!

Parinti ocrotitori, copii nefericiti…

Se spune ca un parinte vrea tot ce e mai bun pentru copilul lui. Pana aici ideea e buna. Dar sa vedem ce fac unii parinti (nu toti din fericire) pentru a-si atinge acest scop? (in continuare il voi numi parinte ocrotitor)

 

1. in primul rand traduc “tot ce e mai bun pentru copil” prin “copilul va primi doar lucruri bune si frumoase de la viata“
2. in al doilea rand, copilul fiind “mic” (in orice caz cu mai putina experienta de viata decat parintele), el are nevoie de cineva care sa decida in locul lui – acest rol ii revine deci parintelui
3. in al treilea rand, copilul trebuie verificat daca asculta “sfaturile” parintelui si trebuie corectat daca a luat el o decizie de capul lui (care sigur nu e buna)

Parintele ocrotitor este convins ca el stie mai bine ce e bun pentru copil. Dar oare: ce este bun pentru parinte este bun si pentru copil?

Exemplu: Un parinte care toata viata lui si-a dorit sa devina avocat (si nu a fost capabil sa-si urmeze visul) decide pentru copilul lui aceeasi drum in viata…

Intrebarea mea este: Copilul va fi fericit cu visul parintelui? Sau: va avea macar un mic vis numai al lui pentru care sa se lupte? Va sti ce inseamna sa te lupti pentru ceea ce iti doresti cu adevarat?… va sti ce inseamna sa castigi?… va fi el fericit?

Daca parintele este unul “ocrotitor“, copilul…

 

• nu stie cum sa ia decizii in viata – isi cauta prieteni care sa o ajute la decizii si probabil devine influentabil de acestia
• face lucruri pe care le vrea mama si tata – nu ceea ce isi doreste el
• nu stie cum este sa aiba un drum al lui pe care sa mearga si sa simta ca este capabil sa ajunga la capat
• chiar si cea mai mica problema se transforma in mintea lui intr-una mare – devenind astfel o persoana care tot timpul se plange
• are stima de sine scazuta – nu are initiativa, nu stie sa isi sustina ideile, se simte incapabil de a-si rezolva problemele etc.
• face o scoala/facultate in domeniul dorit de parinti, si probabil nu e fi fericit cu aceasta alegere – ori abandoneaza scoala/facultatea dupa 1-2 an, ori ajunge sa lucreze o viata intr-un domeniu care il face nefericit
• are probleme in relatiile ci ceilalti – nu toti accepta nevoia de dependenta a “copilului”
• nu se maturizeaza – face fata greu dificultatilor vietii

Consecintele pe care le-am enumerat, sunt doar o parte din ceea ce se mai poate intampla cu acest copil. Ca si concluzie, un parinte care “vrea doar binele copilului” poate face in unele cazuri mult mai mult rau, chiar fara sa isi dea seama…

Cumparaturi de Craciun…

Ati facut deja cumparaturile de cadouri pentru cei dragi?

Daca nu, poate urmati exemplul din video, si incercati cadourile inainte sa le cumparati…

Sarbatorile sunt un prilej de bucurie. Sau nu?

He who has not Christmas in his heart will never find it under a tree. (Roy L. Smith)

Obiceiul spune ca sarbatorile de iarna le petrecem in familie, intre prieteni…intre cei dragi. Dar totusi sa ne gandim cum e sa petreci sarbatorile SINGUR? Exista oameni care dintr-un motiv sau altul vor fi singuri in ajunul Craciunului… Ca si consecinta, ei se vor simti naspa. Sau nu??…

Iata aici cateva idei pentru cei care veti fi singuri de sarbatori:

• fa o lista cu ceea ce vrei sa faci de sarbatori – poate vizionezi un film pe care nu l-ai vazut, sau iesi la un concert, o piesa de teatru, etc…
• fa munca voluntara in jurul sarbatorilor – astfel ii poti ajuta pe cei care au nevoie, cunosti alte persoane etc. – poate fi placut
• programeaza-ti o excursie – astfel ai sansa sa vizitezi alte locuri si sa te concentrezi asupra propria ta persoana
• trimite felicitari la persoane pe care le cunosti
• cumpara-ti un cadou
• decoreaza un pom de craciun
• prepara/cumpara prajituri, mancare si bautura speciala pentru sarbatori
• invita-ti vecinii la o cina gatita de tine, sau la o ciocolata calda/vin fiert etc.
• poti “adopta” un animal pe perioada sarbatorilor (sau chiar mai multe )
• gaseste oameni cu care poti fi de sarbatori (vecini, colindatori, servicii de voluntariat etc.)
• fa o lista cu ce iti doresti pentru anul nou: cum vrei sa fii si ce vei face pentru asta

 

Lista este infinita, sigur aveti si voi nenumarate idei. Va invit sa veniti cu completari!

Christmas gift suggestions:
To your enemy, forgiveness.
To an opponent, tolerance.
To a friend, your heart.
To a customer, service.
To all, charity.
To every child, a good example.
To yourself, respect.

 

Aici gasiti un articol despre ce sa NU faceti in ajunul sarbatorilor!

Chef de sarbatori…

Azi, de cand m-am trezit stau cu gandul la sarbatori…….

Cel mai mult mi-ar place sa ma plimb prin oras, sa cumpar cadouri pentru cei dragi….

…dupa care sa ma duc acasa si sa fac pregatirile de sarbatori.

Nu e vorba neaparat de seara de craciun…. ci mai mult de pregatiri, de “aerul de sarbatori”.

Si imi doresc sa avem Zapada!!!

 

Va doresc tuturor Sarbatori Fericite!

Cum iti incepi ziua?

“Sunshine is delicious, rain is refreshing, wind braces up, snow is exhilarating; there is no such thing as bad weather, only different kinds of good weather.” John Ruskin

 

 

 

Stim cu totii cat este de important felul in care ne trezim… sau ce influenta are asupra noastra daca am visat urat sau frumos, daca am pus ceasul pe snooze de 1000 de ori, daca avem o sarcina grea in ziua respectiva, daca urmeaza sa intalnim o persoana draga sau sa calatorim…

De cele mai multe ori, primele ganduri dupa trezire ne marcheaza pe o zi intreaga . Iata cateva lucruri pe care le putem face, ca sa imbunatatim trezirile si sa continuam ziua cu energie + optimism. Sau, macar sa nu ne simtim naspa

 

• puneti ceasul sa sune la aceeasi ora in fiecare dimineata (s-ar putea ca dupa un timp sa va treziti chiar inainte sa sune, sau fara, creierul nostru putand fi astfel programat)
• daca va tenteaza sa-l puneti pe snooze, acest lucru ingreuneaza trezirea (cu chef); puneti ceasul departe de pat, in asa fel incat sa fie nevoie sa va ridicati pentru a-l opri
• schimbati sunetul alarmei din cand in cand; dupa un timp nu mai are acelasi efect de a va trezi
• cautati un motiv pentru a va trezi; Important!Unul pozitiv! Unul, care va face sa zambiti, sa fiti nerabdatori sa-l faceti.
• faceti dus dimineata (sau si dimineata); va ajuta sa va treziti; puteti chiar sa si cantati intre timp
• ascultati muzica preferata in timp ce va imbracati
• luati micul dejun (eventual cu ceai verde) – astfel veti avea energia necesara pentru inceperea activitatilor
• faceti exercitii de miscare – daca aveti timp, faceti o scurta plimbare

Poate aveti si voi lista voastra, sau il completati cu a mea. In orice caz, it works!

 

Sa aveti cat mai multe dimineti insorite!

 

Influenta locului de munca…

Cum ne simtim la un loc de munca …OK?

• ne trezim cu placere dimineata, cu gandul la ceea ce vom rezolva azi
• stim clar cerintele postului, si asteptarile sefului/colegilor
• primim feedback despre rezultatele obtinute
• suntem evaluati, si rezultatele sunt discutate
• ne simtim apreciati
• avem siguranta ca salarul vine in ziua promisa si in cantitatea promisa
• putem avea incredere in sefi/colegi, si la randul lor, si ei au incredere in noi
• exista o comunicare buna intre sef-angajat, angajat-agajat; (suntem ascultati)

Sunt sigura ca mai putem continua aceasta lista, fiecare dintre noi, cu nevoile proprii… Dar sa vedem si latura cealalta:

Cum ne simtim la un loc de munca … NASPA…?

• seara, inainte sa ne culcam, ne stresam deja pentru ziua de maine…
• poate avem si insomnii… stam noaptea si ne gandim: cum as putea sa scap??? ce ar fi daca maine nu m-as duce??
• nu avem chef de lucru – poate nimeni nu este interesat de ceea ce facem
• nu e clar ce avem de facut: ori ne plictisim si nu stim cu ce sa ne umplem ziua…. ori vine toata lumea si ne da de lucru tot timpul, de nu stim cand vom termina
• nu avem nici un feedback despre ceea ce am facut… nu stim: e ok? e naspa? e destul?
• intirziem des dimineata, desi in rest suntem punctuali (cu prieteni de ex.)
• nu mai avem chef sa iesim dupa o zi de lucru…

La fel, lista poate fi continuata in 100 feluri…

Daca stam sa ne gandim care sunt consecintele unei loc de munca naspa in viata noastra, primul gand care ar fi bine sa ne treaca prin minte este ca: NU MERITA! Nici un job, nici o firma, nici un angajator nu merita sa iti risti sanatatea (fizica si mentala).

 

Cat la % din timpul nostru stam la servici??… 60%? 70%? …80%?…din orele in care nu dormim. Adica foarte mult!! Ceea ce in principiu este un lucru BUN daca: ne place ce facem si lucram intr-un mediu placut (acceptabil).

 

 

Altfel, CE CAUTI INTR-UN LOC UNDE NU TE SIMTI BINE, FACAND UN LUCRU CARE NU ITI PLACE.. SAU CHIAR NEFACAND MULTE?? Poate simti ca nu mai ai energie decat sa dormi…. Poate simti ca nu esti bun de nimic, pentru ca nimeni nu-ti spune… Poate nu mai ai curajul sa incerci ceva nou…. Poate nu mai ai curajul sa SCHIMBI… Poate te-a schimbat pe tine, si esti deja alt om… nu acela despre care ai visat… nuuuuu. Un altul.

 

 

Jerome K. Jerome spuse odata:”I like work… it fascinates me… I can sit and look at it for hours.”

 

Daca pentru unii acest lucru e de ajuns… treaba lor. Eu nu cred ca avea dreptate.

 

Alte post-uri despre acceasi tema:

 

• I want to break free

• I would make a change…