Idei despre cum sa ai incredere in tine?…
noiembrie 30, 2007
V-am promis un post despre cum sa avem incredere in noi? Sau daca o avem, cu sa o mentinem?
Sunt multe metode de a ajunge sa ai incredere in tine. Eu am adunat cateva idei in care cred. Daca am uitat ceva, va rog sa adaugati 
- In fiecare dimineata cand te trezesti, rezerva-ti un minut pentru a te gandi la un lucru pozitiv in care esti bun, si pe care il poti aplica in ziua respectiva. Poate fi o carecteristica, un comportament, o activitate, etc.
- Imbraca-te numai in haine in care te simti bine! Daca inainte sa iesi pe usa, ai senzatia ca:”parca nu merg culorile”, sau “parca pantalonii sunt prea scurti”… e clar ca toata ziua te vei gandi la cat de naspa arati in haine… ce sa mai vorbim de incredere.
- Fii activ, ia initiativa! Daca te implici in lucruri care iti plac… in primul rand ai mari sanse sa le faci bine, iar in al doilea rand, vei primi mai multe feedbackuri pozitive… care la randul lor, ajuta la cresterea increderii.
- E important sa iti stabilesti scopuri precise inainte de fiecare actiune, sa stii intotdeauna ce rezultate vrei.
- Inagineaza-ti cum ar fi daca ai avea incredere in tine: unde te-ai afla? ce ai simti? ce ai face? cum s-ar uita ceilalti la tine?… Lucrurile pe care le vizualizam, au mari sanse sa se intample.
- Atunci cand ti-e teama de ceva: imagineaza-ti ca esti in acea situatie. Apoi gandeste-te cum ar fi sa se intample varianta cea mai proasta, cea de care te temi. Dupa ce il stii, ramai calm si accepta-l. Gaseste-ti resurse in acea situatie nasoala. Iar dupa ce ai acceptat ceea ce ar fi cel mai rau, tot ce se va intampla in realitate va fi numai bine. (In orice caz mai bine decat raul pe care l-ai acceptat.)
Va invit sa mai adaugati idei despre “cum sa avem incredere in noi?”. Sau sa le spuneti pe acelea care v-au ajutat pe voi in dezvoltarea personala.
Va doresc succes in a pune in practica aceste idei!
decembrie 1, 2007 at 2:40 pm
o să le încerc
decembrie 5, 2007 at 11:18 am
Pe mine ma ajuta foarte mult o recapitulare a realizarilor mele de pana acum si gandul ca: “Daca gresesc acum, nu imi va da nimeni in cap. Data viitoare am sa fac mai bine, dar e uman si cat se poate de normal sa gresesc din cand in cand.’
Din ce ai enumerat tu, la partea cu hainele uneori o dau in bara si ma simt tare prost.
decembrie 10, 2007 at 10:55 am
E sper ok sa recapitulam din cand in cand, ca nimeni nu e perfect, deci nici noi, deci putem gresi… Si daca vrea cineva sa ne dea in cap, ne ferim si gata!
decembrie 10, 2007 at 12:27 pm
uite asta e cel mai mare defect al meu, si de mult timp incerc sa-l corectez… anume increderea in mine insami… o sa incerc sa pun in aplicare absolut tot ce ai scris aici, poate merge. cu toate ca deja mi-am pierdut si speranta, ca de prea mult timp ma chinui…
decembrie 10, 2007 at 12:48 pm
Unii oameni au incredere in sine crescuta toata viata, practic asa sunt ei de mici copii… Iar altii rateaza multe sanse in viata tocmai pentru ca nu au incredere destula in ei.
Increderea in noi insine poate fi schimbata, modelata prin gandurile si actiunile noastre. (De ex prin pasii pe care le-am descris, dar si prin multe alte metode.) Succes! 
Parerea mea este ca nu ar fi bine sa-ti pierzi speranta
decembrie 11, 2007 at 4:04 pm
Eu mi-am gasit prieteni care imi dau incredere in mine. Cand schipatez, ei “ma trag de urechi” si ma pun pe calea cea buna, din nou. La fel fac si eu…le zic ca nu conteaza ce nota o sa ia in teza, eu tot o sa fiu cel mai mandru de el/ea. Si, functioneaza, e testat!
Foarte interesante articole! O minte inteleapta si luminata iti doresc, pentru a putea sa continui ce ai inceput
decembrie 12, 2007 at 7:59 am
Da, e super daca ai astfel de prieteni. Si asta inseamna ca la tine functioneaza motivatia externa, adica sa-ti spuna altii, si sa ii si crezi.
Sunt persoane care au motivatie interna puternica, deci se pot automotiva prin tehnicile despre care am scris in post.
Oricum, cei mai multi dintre noi avem nevoie de amandoua tipuri de motivatii. Numai ca pe cel extern nu prea il putem influenta… pe cat pe cel intern il putem. Din aceasta cauza am scris despre Ce Poti Face Tu?, Ce Depinde De Tine Ca Persoana?….
ianuarie 28, 2008 at 7:33 pm
Mie mi-a placut si ce a scris ea…
http://www.damaideparte.ro/index.php/increderea-in-tine-primul-ingredient-in-reteta-pentru-succes/252/
ianuarie 29, 2008 at 9:32 am
@misu Da, am citit acum si eu articolul. E foarte frumos.
ianuarie 29, 2008 at 3:02 pm
ma bucur, am impresia ca voi doua semanati destul de bine. ca mod de a privi viata. norocos eu ca va citesc pe amandoua
keep the good work!
ianuarie 30, 2008 at 7:35 am
@misu Mersi
mai 18, 2008 at 10:46 pm
Interesant ar fi sa explici intr-o insemnare viitoare ce anumite determina lipsa increderii in sine.
Nu degeaba iti cer o astfel de insemnare; de cele mai multe ori tratam efectele (lipsa increderii), dar nu si cauzele (ce anume ne determina sa nu avem incredere) si astfel ajungem sa fim falsi in comportament.
Cat despre ultimul punct, de cele mai multe ori mi s-a intamplat sa am o combinatie de evenimente neprevazute, intre cel mai rau si cel mai bine, combinatie care mi-a taiat elanul de sute de ori.
mai 19, 2008 at 6:51 am
@Mihai
Mi s-a cerut deja un articol pe diferenta dintre psiholog si psihiatru.
Va fi in curand un articol si pe tema: cauzele lipsei de incredere. Mersi de idee!
Ma ajutati foarte mult cu aceste idei… De fapt acest blog este pentru voi si toti cei care il citesc. Asa ca, imi pare bine sa scriu articole pe teme care va intereseaza.
noiembrie 24, 2008 at 5:09 pm
BUNA eu cred ca trebuie sa crezi in ceea ce vrei sa faci cu adevarat si asa vei reusi sa treci multe obstacole
aprilie 22, 2009 at 6:16 pm
sincera fiind o sa incerc sa pun in practica fiindca nu prea am avut niciodata incredere in mine si o sa incerc sa fac totul asa cum scrie acolo.poate vor merge totul mai bine pe viitor ca uneori parca chiar nu pot crede nimic care este bun despre mine si voi incerca tot ceea ce ai scris poate va iesi totul ok.
august 12, 2009 at 12:30 am
foarte interesant tot ce ati spus,q vizualizarea si acceptarea,ma ghidez dupa principiile astea mereu,dar,in esenta cautati sa iubiti,impresia despre ceilalti este si impresia pe care o aveti fata de voi,antrenati va sa ii mai si placeti pe cei din jur,oricum daca nu iubesti pe nimeni nu te iubesti pe tine si e nashpa,mai ales daca nu ai o impresie buna fatza de tine,chestia q intoarce si obrazul celalalt nu se intelege motamo,trebuie sa existe si un echilibru.cred k un copil schimba multe,nu am by the way.
septembrie 4, 2009 at 6:46 pm
hey!!si eu ma aflu in aceiasi situati …adik nu am mai deloc incredere in mine …. de fiecare data cand incerc sa fac un lucru si constientizez k e bn sa fac acel lucru knd sa trebuiasca sa il pun in practica zic k mai bn nu si ma opresc…:| . stiu k doar eu pot sa schimb aceste lucruri ….si sunt fff hotarata de multe ori doar k atunci knd tre’ sa fac cv dau iar inapui…de c?!?!Buna intrebare….as dori niste sfaturi dc se poate …nu stiu ceva c m-ar putea ajuta intrun fel sau altul ….ms:*:D